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| 搜尋參考資料: 1. 2017-01-20 · 書名：吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版)，語言：繁體中文，isbn：9789576968488，頁數：304 ... https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110758391 吃錯了，當然會生病！陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版),作者:陳俊旭,出版社:新自然主義,isbn:9789576968488 2007-12-15 · 《吃錯了， 當然會生病！》一書自96年1月出版至今，不到一年時間，已銷售超過20萬冊，作者陳俊旭博士的部落格在 ... |
詳細資料ISBN：9789576968488 叢書系列：新醫學保健系列 規格：平裝 / 304頁 / 14.8 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 5版 出版地：台灣 內容簡介 獨家好禮：免費線上聽有聲書 「少吃壞油，多吃好油！」 這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本健康書，就是陳俊旭博士的《吃錯了，當然會生病！》 《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。 了解透過飲食習慣獲得健康的讀者，都可以跟著陳俊旭最詳實的分享，認識如何： 多吃好油，少吃壞油； 攝取優質蛋白質； 慎選優質澱粉； 戒掉吃「壞零食」的習慣； 戒除要命的「糖癮」； 多吃完整食物，少吃加工食物。 這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書，並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行，就會擁有健康之門的金鑰匙！本書特色 ●顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 ●本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 ●深入淺出的寫法，讓讀者「知其然，更知所以然」，不再為道聽途說的健康知識所迷惑。 ●觀念與實用性兼具，可以參考本書，為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。 ●專家醫師聯手推薦，一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。 |
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資料來源：博客來
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