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詳細資料ISBN：9789862419649 叢書系列：健康人生 規格：平裝 / 184頁 / 17 X 23 X 0.92 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關，尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛，留住青春與體力。趴趴走，玩遍天下 ．36種疼痛、57個穴位，不打針、不吃藥，緩解各種腿部、腰部各種疼痛 ．7種人人都學得會的保健運動，守護腰腿健康。 ．現在的人如廁時都坐在馬桶上，結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不久、蹲下的姿勢不標準，表示您已經退化太多。常做這7個動作，慢慢讓腰腿部筋骨肌肉恢復年輕 ．8款家庭中藥方，從日常生活加強腰腿保健。 ．附示範講解DVD，不用出門、在家就可練功。 ．附詳盡穴位圖，按圖索驥，有效減緩不敢咳嗽、後仰時更痛、伴隨喘促的腰痛，以及小腿麻痛或抽筋痛、 腳踝扭傷腫脹等疑症 出身中醫世家的吳建勳醫師發現，許多現代醫學找不出原因的腿腰痠痛，在千年以前的中醫典籍中都找得到答案！ 書中詳細說明各種腰腿疼痛與對應穴位，讓你直接依照症狀與反應點來做穴位按摩。還有7種腿腰保健功不花錢、功效強大。 每天跟著書本與DVD去做，下肢輕鬆有力不是夢！ |
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資料來源：博客來
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